Back to top

Własna dieta

Własna dieta

Własnoręcznie ułożona dieta jeśli nie posiadamy specjalistycznej wiedzy może być niebezpieczna dla zdrowia. Nie oznacza to jednak, że takiej nie możemy opracować. Zdarza się, że przeglądając różne diety nie trafimy na taką, która będzie nam odpowiadała, wówczas w głowie może się narodzić pomysł o własnoręcznym ułożeniu menu i narzuceniu sobie kilku podstawowych zasad, dzięki czemu powstanie dieta naszego autorstwa. Jednak zanim zaczniemy stosować taką dietę należy skonsultować się z dietetykiem bądź lekarzem, który wprowadzi w dietę niezbędne korekty. Jak już wcześniej wspomniałem taka dieta może okazać się całkowitym „niewypałem” co negatywnie wpłynęłoby na nasze zdrowie, dlatego taka wizyta jest niezbędna. Układając własną dietę nie możemy też być pewni czy osiągniemy zamierzony cel np. jeśli jest to dieta odchudzająca nikt nam nie zagwarantuje, że schudniemy w przeciągu założonego czasu założoną liczbę kilogramów. To czy ktoś ułoży własną dietę czy wybierze jedną z już dostępnych to jego indywidualna sprawa, najważniejsze jest, aby dieta była bezpieczna, zdrowa oraz przyniosła efekty.

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *