Back to top

Chcesz być zdrowy? Nie zapomnij o ruchu!

Chcesz być zdrowy? Nie zapomnij o ruchu!

Dodatnie działanie sportu na organizm człowieka jest znane już od dawna. Ruch działa wspaniale na wiele ludzkich narządów, jednak okazuje się, że nie tylko. Ma on dobry wpływ również na różne inne aspekty stanu naszego zdrowia. Na przykład dobry nastrój, który – jak powszechnie wiadomo – ma ogromny wpływ na zdrowie. Zbadano, iż sport zwiększa…

Czytaj więcej

Własna dieta

Własna dieta

Własnoręcznie ułożona dieta jeśli nie posiadamy specjalistycznej wiedzy może być niebezpieczna dla zdrowia. Nie oznacza to jednak, że takiej nie możemy opracować. Zdarza się, że przeglądając różne diety nie trafimy na taką, która będzie nam odpowiadała, wówczas w głowie może się narodzić pomysł o własnoręcznym ułożeniu menu i narzuceniu sobie kilku podstawowych zasad, dzięki czemu…

Czytaj więcej